Tenis Meja Kita
Untuk keamanan anda, jangan pilih PASSWORD yang SAMA dengan akun anda lainnya.
Tenis Meja Kita

Table tennis sport, olahraga tenis meja
 
IndeksportalkuFAQPencarianPendaftaranLogin

Share | 
 

 BH yang terbuka

Topik sebelumnya Topik selanjutnya Go down 
PengirimMessage
TeeMKa
Admin


Jumlah posting : 34
Registration date : 31.05.08

PostSubyek: BH yang terbuka   Fri 10 Jul 2009 - 0:02

"BH terbuka" spt yang dimaksud.
1. Masalah pada Grip.
- Goyang, menyebabkan rubber+raket "tidak kuat menggigit" bola yang menghantam. Ini sering terjadi saat penggunaan raket yang sensitif kencang dan karet lembut, blade carbon, perpindahan mode grip stlh pukulan keras di sisi FH.
+ Seharusnya terik saat benturan, terik tidak berarti kaku.
++ Perdalam latihan mode2 grip thd macam2 pukulan; ringan, sedang, terik, kokoh.

- Hanya FH oriented atau BH orinted saja.
+ Seharusnya FH BH oriented, walaupun tidak harus bermain serang aktif di kedua sayap.
++ Perbaiki cara menggunakan otot2 jari dan pergelangan saat mengGrip.
++ Menguji Grip yang BENAR (Shake/Pen); Pegang raket, pastikan handle sejajar/segari dengan lengan, sejajar lantai arahkan tangan lurus ke depan, gerakkan PERGELANGAN (seperti gerakan memukul/menggesek bola) ke semua arah jam tanpa mengubah grip.

2. Kontak raket dgn bola tidak tepat.
- Spot raket tidak tepat
++ Untuk blok, optimal kontak terjadi pada bagian pangkal dekat handle, ini bagian paling kokoh secara fisika. Blog sering gagal, jika terjadi selain itu misalnya di pinggir, di ujung, bahkan ditengah2 raket.
- where, when, how.
++ Gagal blok bisa terjadi saat bola terlambat dikontak (on top sd on falling) bukan of the bounce.

3. Masalah pada Tubuh.
- Tubuh belum siap memukul, tubuh masih sedang bergerak (recovery) dari sisa pukulan sebelumnya tau sisa gerakan sebelumnya atau gerakan yang tidak tepat (mendahului atau terlambat dari bola datang)
++ Lakukan latihan drill, tambah teori baru akan MEKANISME PUKULAN (bergerak dgn irama bola yang tepat sebelum memukul).

Latihan khusus untuk blok yang tepat.
Ubah/perbaiki/perdalam Mekanisme Pukulan.
Kembali Ke Atas Go down
http://tenismejakita.wordpress.com
 
BH yang terbuka
Topik sebelumnya Topik selanjutnya Kembali Ke Atas 
Halaman 1 dari 1
 Similar topics
-
» tanya oli samping yang bagus???
» vespa yang suadah pake aki vespa tahun berapa?
» YM, MSN, SKYPE and Phone Number here.
» tanya ubah body tengah super bajaj jadi vbb
» ? Di jual vespa tahun 1955

Permissions in this forum:Anda tidak dapat menjawab topik
Tenis Meja Kita :: Tenis Meja :: Berlatih-
Navigasi: